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李子是热性水果还是寒性水果
2022-09-21

天气分寒热,水果也是分寒热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,就会对身体造成严重的负面影响。因此区分好水果的寒热很有必要,下面请看,李子是热性水果还是寒性水果? 1 李子是热性水果还是寒性水果

李子既不是热性也不是凉性,是平性的

李子味酸、甘,性平,入肝,胃经,也就是说在食物属性上来看,李子是平性,食用既不会引起上火,也不会增加身体寒性,适合任何人群食用。

2 吃李子有什么好处

1、促进消化增强食欲:

李子这种水果中含有多种酸性成分,它能促进人体胃酸和胃液消化酶的分泌,也能加快胃肠蠕动,平时人们多吃李子,可以提高身体的消化能力,也能起到开胃消食的重要功效。

2、排毒通便减肥瘦身:

李子这种水果中还有大量的膳食纤维,它被人体吸收以后,可以促进胃肠蠕动,也能清理胃肠中积存的毒素和垃圾,并能加快大便生成,让它们随大便排出体外,另外李子还能加快人体内脂肪的分解与代谢,减少脂肪在人体内积存,所以说平时多吃李子能起到排毒通便减肥瘦身的重要功效。

3、李子能治肝硬化:

李子中含有多种氨基酸,特别是丝氨酸与甘氨酸还有脯氨酸的含量特别高,这些物质被人体吸收以后,可以保护肝脏,能减少脂肪在肝脏部位的积存,可以预防肝脏纤维化,因此它对人类的肝硬化有明显治疗作用。

4、李子能止咳化痰:

李子这种水果,不但果肉可以供人类食用,果仁也能入药,李子的果仁中含有大量的天然的脂肪油,这种物质可以润肺止咳也能消除炎症,另外李子果仁中的脂肪油还能利水降压,它对人类的高血压与身体浮肿也有一定的治疗作用。

3 吃李子的注意事项

1、李子味道很酸,其含有的植物酸对胃肠有刺激作用,因此,李子不宜空腹食用,也不宜大量食用。

2、李子含有一定量的苦杏仁苷,食用之后会分解为氢氰酸,带有小毒性,不建议和杏仁一起食用,以免增加毒性,引起身体不适。

3、李子也是属于比较容易生虫的水果,好的李子都需要农药保养,因此,食用李子之前一定要充分清洗,最好盐水浸泡,清除表皮农药残留。

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