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吃娘惹料上火吗？娘惹料的营养价值有哪些

能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活，所以平时对饮食的调整是非常重要的，尤其平时最好少吃容易引起上火的食物，那么吃娘惹料会上火吗？娘惹料的营养价值娘惹料的热量高，可以及时为人体补充所需的能量，促进发育。吃娘惹料

白色蔬果食疗护体

白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋

什么是干姜附子汤

相信大家对于干姜附子汤还是比较陌生的吧，干姜附子汤的组成是非常简单的，我们用了食材里面的干姜搭配上药材中的附子能起到很好的养生功效和保健的作用。很多朋友可能都想知道如何才能自制出干姜附子汤来，其实干姜附子汤的做法非常的简

秋葵生吃好吗有什么功效？

大家都知道秋葵也叫补肾菜，足以说明它在滋补和调理肾脏方面的重要性，那么秋葵生吃好吗？很多食物都是可以生吃的，而且也能更好的吸收营养成分，对人体的好处非常多，秋葵也是如此，只是为了能够达到营养与美味的双丰收，掌握正确的食用

最养生的芹菜吃法是什么

最养生的芹菜吃法是什么从健康饮食的角度分析，芹菜富含纤维，有降糖、降压等养生功效。那么，你知道最养生的芹菜吃法是什么吗？接下来就为你具体介绍一些关于芹菜的家常菜谱，你可以试着做一做。1.芹菜炒干丝：芹菜25O克，豆干30

哪些人不适合吃苤蓝？苤蓝的副作用有哪些

随着环境的不同和季节的变化，我们的身体也会有一些有一些变化，所以日常生活中一些常见的食物并不适合随时食用，我们一定要根据自己的身体情况去选择食物，下面一起看一下哪些人不适合吃苤蓝。副作用无副作用，可以放心吃，但是要控制量

葛根粉功效葛根粉的作用与功效

葛根粉是一种常见的药物，相信大多数人还对葛根粉不是很了解，它对治疗疾病有着很好的帮助作用，但是在选择他的时候也不能随意进行，想知道葛根粉的功效与作用吗？那就一起来看看吧。野葛根粉的作用与功效：保护肝脏提高肝细胞的再生能力

瘦肉蛋白质含量及营养价值介绍

瘦肉是一种不错的食物，人每天也可以说都是必须要吃的，如果我们没吃，也会在时间长了以后就会出现非常需要吃，你们还是必须要吃的，那么小编在这里就想给各位来具体介绍一下关于瘦肉蛋白质含量，不知道你们了解多少了呢？我们一起来具体

降尿酸的茶有哪些

尿酸含量偏高会导致患者出现痛风的情况，所以对于尿酸偏高的患者我们建议大家可以采用一些茶叶来降低它，比如车前子以及女贞子等。茶叶对于尿酸是有很好的降低作用，而且茶叶对于人体有很好的保健功效，相信我们国家喝茶的朋友都是不少的

患肠炎吃什么好啊

患有肠炎的患者朋友们首先是要及时的去医院治疗，另外肠炎是比较慢性的疾病所以一定不要着急，要调整好自己的心态，积极的治疗，另外患有肠炎的朋友们在饮食应该注意什么以及吃什么食物对肠道的保护会更加的好，其次是患有肠炎的朋友们最

吃猪肚上火吗？猪肚的营养价值有哪些

每种食物的营养价值都是不一样的，其中猪肚是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃猪肚会上火吗？猪肚的营养价值猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃

芝麻炒盐的作用

芝麻是一种常见的食物佐料，因为滋味松脆香糯赢的了人们的喜爱。芝麻含有大量的蛋白质、脂肪，维生素A以及维生素D的含量也很高，能够为人体提供一定的营养，具有极高的食用价值。芝麻在生活中可以食用的方式有很多，可以用来制作糕点，

百合大米绿豆粥的做法是什么？

生活中其实不论是吃什么都可以为身体补充一定的营养，当然那些辛辣刺激性的食物要少吃，因为虽然可以为身体补充一些营养，但是同样也会给身体带来一些不良影响。想要讲究饮食健康的话，每天在吃饭的时候也应该喝一些粥，这样不仅仅利于消

黄金配搭：不同功效的竹笋菜谱

竹笋是一年四季都有的食材，但是冬天的竹笋是最好吃的，这种食材也有很好的养生效果，适合肥胖和习惯性便秘的人食用，对高血糖高血脂患者也有一定的疗效，配合其他食材也有比较好的功效。竹笋+猪腰＝补肾利尿猪腰猪肝竹笋汤猪腰一个，猪

空腹可以喝苹果醋吗

很多人喜欢喝苹果醋，对于女性而言苹果醋可以帮助自己美容养颜，还可以有效地预防便秘，同时还能够起到一定的减肥作用，所以在生活当中很多的女性对苹果醋非常喜爱，但是苹果树的酸性比较高如果长期的饮用的话，那么对于自己的肠胃健康也

小米粥吃了会长胖吗

对于减肥的朋友来说，最健康的方法就是要少吃并且加上适量的运动。在饮食方面不仅是少吃还需要选择正确的饮食方法，有不少朋友为了减肥所以选择了食用小米粥来代替早晚餐，但是又担心食用小米粥会出现发胖现象。所以下面我们就来了解下食

补脑粥有哪些呢

任何的人群都需要补脑，现在的生活压力和学习压力越来越大，危害我们健康的事物也越来越多，生活当中，我们就应该采取一定的措施，饮食补脑的方法就是当前比较好的一种形式，为了避免用脑过度的形象，还是建议大家从日常的饮食，多吃一些

皮肤过敏能吃柠檬酱吗

柠檬是一种南方的水果，柠檬含有丰富的维生素c，维生素c经常吃可以提高人体的免疫力，使人少生病，柠檬除了作为水果食用以外，柠檬还可以做成柠檬酱，柠檬酱很好吃，很多人都喜欢吃。柠檬酱除了可以到超市里买着吃，柠檬酱做法简单，柠

高密度脂蛋白质有什么作用呢？

相信你每次做体检拿到体检报告的时候都会看到有一项叫做高密度脂蛋白质，很多人对于蛋白质是不陌生的，但是对于高密度脂蛋白的了解都非常的少，所以平时你肯定不知道要怎么样去调理，甚至不知道它有哪些作用，那么接下来小编就告诉你高密

慢性胃炎吃什么食物最好？

当我们得慢性胃炎的时候多半是由于我们饮食习惯不良所造成的。或许是因为最近吃的食物不太卫生，也或许是因为食物吃的太过油腻所引的。慢性胃炎是一种常见的毛病，由于自己不注意饮食所造成的。在得慢性胃炎的毛病时我们需要好好调理自己

天天喝酸奶能丰胸的吗？

酸奶是受到许多人士的热爱，因为酸奶含有的热量不高而且营养价值也是非常高，对于女性来说，还有一个很重要的好处，就是可以达到丰胸的效果，但是如果吃法不对的话，是会影响丰胸效果，那么，天天喝酸奶能丰胸吗？怎么吃可以丰胸呢？我们

帮你提升免疫力的饮食六招

帮你提升免疫力的饮食六招多饮白开研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开

薏米赤小豆粥的功效

薏米、赤小豆都是具有营养价值食物，能够为人体提供充足的养分，我们在生活中可以适当的食用。薏米赤小豆粥是生活中比较常见的粥品，富含的丰富的维生素和矿物质能够促进肠胃的蠕动，促进身体的新陈代谢，具有保健的功效。下面我们来看

鲶鱼的营养价值与功效-鲶鱼的适宜人群

鲶鱼可用于清蒸、清炖、煮汤、红烧，做肉丸子等，不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别适合老人和儿童。鲶鱼的营养价值与功效-鲶鱼的适宜人群鲶鱼的介绍鲶鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼

香菜怎么吃？香菜的营养价值、功效与作用

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，是汤、饮中的佳佐。它营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜怎么吃？香菜的营养价值、功效与作用香菜的介

不应多含有酒精的饮料-喝酒的危害

慢性酒精中毒，对身体有多方面的损害。可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。还有人注意到，长期大量饮酒，能危害生殖细胞，导致后代的智力低下。常饮酒的人喉癌及

薏米绿豆粥怎么做呢

薏米绿豆粥是大家经常食用的粥品，这道粥的制作方法非常的简单，而且口感也非常好，非常适合工作比较繁忙的朋友，薏米绿豆粥添加了绿豆可以清热解毒，能够缓解现代人们的压力，也可以降火，对身体也有很大的好处，下面让我们一起来学习一

莲菜的药用价值有什么

莲菜其实就是莲藕，是莲的地下茎，我们也叫做藕，是睡莲科的一种植物，也是一种我们平时吃的水生蔬菜，而且莲藕体形肥大，在食用的时候肉质脆嫩而且多汁，是一种对身体特别好的食物，也是一种可以调理身体或是进行养生的蔬菜，那么，莲菜

餐桌上的救命菜：甘蓝菜

豆瓣菜又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。餐桌上的救命菜：甘蓝菜餐桌上的

豆浆机怎么做南瓜粥

南瓜在我国的大部分地区都有种植，所以在市场上很常见，属于人们非常喜欢的一种蔬菜类食物。南瓜可以当作粮食也可以当作普通的菜肴，特别是在一些农村地区，人们每天都要吃一些南瓜，不但能够让人饱腹，还具有相当多的营养价值。南瓜的制

山楂神曲粥：宝宝厌食营养食谱（国庆节美食推荐）

引言：秋天气温渐渐的凉了，小宝宝们的食欲也比夏天的时候要好，但是也不避免有一部分的孩子厌食，那么妈妈你是否还在为宝宝厌食而担忧呢？以下就来为家长们推荐两款可治疗宝宝厌食的营养美食吧！材料：山楂50克，神曲15克，粳米30

营养早餐的做法

＆emsp；＆emsp；营养早餐的做法。为了一天能够更有精力的去面对工作和生活，我们一定要吃一顿美美的早餐，那么如何才能吃到营养早餐呢？今天小编就教大家做几款营养早餐，让大家从早餐开启美好的一天。＆emsp；＆emsp；

豆浆煮沸后再煮10分钟

＆emsp；＆emsp；80℃的豆浆会沸腾，喝了或致人中毒？日前，这条传言成为微信朋友圈的热点话题。这是真的吗？专家表示，豆浆沸腾后至少再煮10分钟以上，这样饮用才更安全。＆emsp；＆emsp；网络有传言称，当豆浆加温

木瓜菠萝奶：夏季幼儿营养美食（端午节饮食健康推荐）

引言：南瓜含蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、磷等等成份，其营养非常丰富，而木瓜的营养也是不可小视的，以下就来看看其相关的做法吧，对于宝宝们夏季的健康很有利！材料：木瓜果肉、菠萝果肉各100克，牛奶150毫升。调料：白糖

醋泡葡萄干用白醋还是陈醋

醋泡葡萄干有明目、美容护肤和减肥等功效，是一种健康食谱。那么，醋泡葡萄干用白醋还是陈醋呢？ 1 醋泡葡萄干用白醋还是陈醋建议用陈醋。陈醋的主要成分是高粱和大麦、豌豆等粮食，是发酵酿造而成的，在泡葡萄干的时候，如果放的是陈

清炖牛肉汤——增强免疫力防治贫血

清炖牛肉汤是一款非常美味的养生食谱，相信我们有些朋友们在生活中也是吃过清炖牛肉汤的，当然，清炖牛肉汤的味道是非常不错的，并且养生效果更是出奇的好，但是有些人不了解清炖牛肉汤的做法，下面我们就来详细的介绍。清炖牛肉汤用料：

百吃不厌的青椒肉丝怎么做？

青椒肉丝“无论是在街边饭馆里，还是在普通的家常饭桌上，总可以看到它的身影，它是那么的符合众人的口味，那么满足你挑剔的味蕾。青椒，肉丝，天生绝配。”青椒肉丝的做法步骤所有食材准备好。猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分

秋季养生粥推荐六款粥预防呼吸道疾病

　入秋后，天气渐渐转凉，这个时候也是疾病的高发期，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，

党参、黄芪和天麻同时吃会有什么影响？

党参、黄芪和天麻这三味极品中药一个比一个好，每一个单独吃对我们的身体都有着不可多得的功效，现在很多人喜欢中医养生，喜欢多种滋补中药加在一起服用，那么这三种药材真的可以放在一起吃吗？有什么用？首先我们来看看这三种中药分别有

孕期营养九个金标准

孕期生活习惯网络调查的结果显示：超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够……准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？日前公布了一项最新的“孕期生活习惯网络调查”。该调查结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高

宝宝吃米糊消化不良怎么办

宝宝吃米糊消化不良怎么办？孩子吃米糊，也就是米粉，可能会有消化不良的情况发生，如果宝宝吃米粉消化不良家长必须及时处理。如果您想知道孩子吃米粉消化不良怎么办，就必须看看下面由小编准备的文章。 1 宝宝吃米糊消化不良怎么办

孕期妈妈吃虾更健康

鱼和虾都是很适合准妈妈在孕期吃的食物，那么到底是吃虾好还是吃鱼好呢？准妈妈在孕期吃虾比吃鱼更健康。营养价值虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。和鱼肉相比

肾炎饮食指南肾炎饮食留意事项

肾炎饮食注意事项有哪些？肾炎患者必须要注意饮食，在日常生活中很多不该吃的食物千万别吃，不然后果很严重，例如酒、茶、咖啡等这些是千万不能喝的，另外还有一些调味品比较辣的一些都是不可以吃的奥，像葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒等

更年期症状如何治疗

文章目录一、更年期症状如何治疗1. 更年期症状如何治疗2. 更年期症状如何缓解3. 更年期吃什么保健品好二、更年期吃什么食疗方好三、更年期要注意什么更年期症状如何治疗1、更年期症状如何治疗心理治疗更年期综合症:患了更年期

盘点祛痘的食物是哪些你祛痘吃对了吗？

脸上长痘痘是很多女性最苦恼的，只要吃了点稍微辣的饮食，隔天就会冷不丁的冒痘痘，这是怎么回事呢？大家该怎么样才能去除自己的痘痘呢？生活中祛痘的食物都会有很多，今天就来为大家盘点一下可以祛痘的食物都有哪些呢？女性祛痘怎么吃常

怀孕还可以吃开心果吗

怀孕还可以吃开心果吗？关于孕期能不能吃开心果，你有什么看法？孕妇常吃这种坚果的9大益处，妈妈有营养，宝宝才聪明，孕妈妈知道吗？怀孕还可以吃开心果吗？关于孕期能不能吃开心果，你有什么看法？孕妇常吃这种坚果的9大益处，妈妈有

入秋养生食疗

关键在养肺秋季养肺的方法多种多样，但在日常生活中比较易行的方法主要有：食疗补肺　秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。干性皮肤者除了抹一些润肤霜防干燥外，还可采用一些食疗法，如鼻、唇干燥

芹菜降压怎么吃

芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。还有降血脂的作用。那么芹菜降压怎么吃呢？ 1 鲜榨芹菜汁材料：新鲜芹菜250克。做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。用法：每服1小杯，每日2次

坐月子进补不着急补身不必吃得肥滋滋

一般人吃的坐月子餐，不仅价钱高，热量更是惊人，新光医院营养课营养师许文怡，结合西方医学中营养学观点，设计一套均衡又具养生功能的坐月子套餐，一天热量仅有2000多卡，价格比坐月子中心便宜约2成5，产妇还可吃到各式各样不同美

小儿咳嗽食疗偏方

咳嗽偏方,你试试吧1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）用料：白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克.制法服法：将萝卜,生姜,大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可.温热服下.每日1～2次.功效主治：萝卜味辛,甘,性

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